汗の悩み

ひどい脇汗!止める方法と『制汗剤一石二鳥ランキング!?』

「季節を問わず、脇汗が異常なくらい酷い!」「脇汗の臭いも気になる!」など脇汗のことで色々お調べではないですか?

それなら安心してください。

このページでは脇汗の原因から止める方法や対策など脇の汗を抑えるコツも具体的に解説しています。

また、試してみて効果を実感した対策なども紹介しておりますので、ぜひ参考にしてみてください。

 

脇汗!原因から対策まで

『なぜ私だけ?脇汗をかきやすい人の原因』

脇の下は汗腺が集合しているカラダの中でも汗が多く出る場所です。

汗を出す一番の目的は体温調節です。そして、汗腺が備わって体温をコントロールするのは人間だけです。

他にも、運動をした時や辛いものを食べたとき、プレッシャーやストレスなどを感じ取ったときの精神的なことが要因でも汗が出ます。

 

脇の臭いと汗量は比例している?

汗を非常に多くかいた後は、臭いが心配です。

よく「汗臭い」と言いますが、正確に言うとこの臭いは“汗の臭い”ではありません。

汗そのものに臭いはないのですが、汗や皮脂が皮膚に残っていることで細菌が繁殖し、分解されることによって臭いを発するのです。

汗の量が多ければ細菌の繁殖も盛んになります。

なので、汗をたくさんかく夏のシーズンや激しい運動をした後は臭いが出やすくなるものなのです。

ちなみに1日に出る脇汗の量は、だいたい小さじ一杯。

1日に身体全体で出る汗の量を約700~900mlだとすると、わずか1%程度の量にすぎません。

 

わきの多汗の原因は?

上述した文を読んで「私はもっと脇汗をかいている」と思われた方も、おそらく多いのではないかと思います。

実は、脇汗を大量にかいてしまうのには、さまざまな理由があります。

 

・ストレス・不安・緊張など

プレッシャーで脇汗をかくという経験は、どんな人でもあるものです。

脇汗かくことには、精神的な要因がすごく関係しているからです。

過剰なストレスやプレッシャーによって、汗や皮脂の分泌が増えるとされています。

つまり、興奮したり、プレッシャーを伴うと、脇汗が増えて、脇汗の臭いも強くなりやすくなります。

緊張状態を溜め込みやすい人や、人前で緊張しやすい人は、脇汗の量が増え、臭いも強くなってしまうことがあるのです。

 

・運動不足

運動不足などによって脇汗が増える人は、エクリン腺からの発汗が脇の下に集まっていることが原因である可能性もあります。

エクリン腺というのは身体全体にあり、普通であれば体全体からの発汗で体温をコントロールするのですが、運動不足、一日中、温度変化のない室内で過ごすなどの生活スタイルが原因で、体全体にある汗腺の多くが休眠状態に入ってしまうことがあります。

すると、ほんの少し室温が上がるだけで、脇の下のエクリン腺が活動的にはたらき、脇にばかり汗が結集し、目立ってしまうというわけです。

とくに事務職などで1日中建物の中にいて座ったままの女性にけっこう多い、脇汗のタイプです。

女性のケースでは、汗ジミが恥ずかしいから、グレーやブルーの服を着られないというケースもよく聞きます。

 

・偏った食生活

次にあげるような食事ばかりの人は、脇汗の量が増えて、臭いが強くなる確率が高いです。

『脂の多い食事』『肉中心の食事内容』『ファストフード・インスタントフードを続けて食べる』『お酒・コーヒーの飲み過ぎ』『冷たいものの摂りすぎ』『辛いもの、酸味の強いものとか刺激の強い料理をよく食べる』

 

・肥満体型

皮下脂肪が厚い肥満体質型の人は、脂肪の層が体の熱を放散するのを妨げるため、体温が上昇し、汗をかきやすくなります。

 

・身体の冷え

冷えが理由の脇汗も女性に多い脇汗の慣習です。

体が必要以上に冷えたままでいると、カラダの防衛本能がはたらき、体を温めようと熱を発生させてしまいます。

すると、手足は冷たいのに脇や背中からは、どっと多量に汗が流れるという状態がおこるのです。

 

・ホルモンバランスの乱れ

女性ならではの脇汗には、女性ホルモンの乱れが理由の一つです。

40代の終わり頃から更年期に入ると女性ホルモンの分泌が一気に低下します。

すると自律神経の失調によりエクリン腺が非常に刺激され、暑さとは関係なく多量に脇汗をかくことになります。

いわゆる「ホットフラッシュ」(ほてり、のぼせ)という状態と考えられます。

このタイプの脇汗を根源から解消するには、ホルモンバランスの乱れを克服しなくてはなりません。

心配な場合は婦人科に診てもらったほうが良いです。

また、更年期に入る前の若年女性でも、睡眠が不足している状況や食べ物の乱れでホルモンバランスが乱れることで、同一の状態が起きる可能性もあります。

 

・ワキガ(脇臭)体質

生まれながらにしてアポクリン腺の粒が大きく、数値が多いことによる脇汗の問題、「ワキガ(脇臭)」があります。

軽度のワキガなら専用のケア商品を日常的に使うことで、臭いを止めることができます。

また、美容形成外科ではレーザー治療などで脇汗の量と臭いを止める治療で抑える効果を発揮できます。

 

『多汗症とただの汗かきとの違いは? 』

ここでハッキリとさせておきたいことは「多汗症」と「汗かき」では何が違うか?ということではないでしょうか。

なので、ここからは両者の違いを少し解説していきます。

 

気温が上昇すると、わきに多量に汗をかくだけであれば、汗かきなだけで、多汗症ではないです。

暑い時に発汗するのは人間としては普通のことで、むしろ汗をかけない人は、体の熱を下げられなくなるので問題ありです。

一方、寒暖に関わらず、1日中わきの下がびっしょり濡れているということになれば、多汗症かも知れません。

また、緊張した時だけ、わきに凄い量の汗をかくケースだと、その量が過剰な場合も多汗症の可能性はあります。

緊張感に満ちた時に脇の下に汗をかくことそのものは普通のことでありますが、ポイントはその量です。タラタラと水が流れ出すように汗をかくなら、多汗症かも知れません。

 

『わき汗 診断チェックリスト』

まずは、下記のチェックをやってみてください。

 

  • 両わきに一緒くらい汗をかく
  • わき汗で生活に問題が起きている
  • 週1回以上わき汗を多量にかく
  • わき汗は25歳前からだ
  • ほぼ同じ症状の家族がいる
  • 睡眠中のわき汗は大したことがない

 

いかがでしょうか?

上記の項目のうち2つ以上該当し、過剰なわき汗に半年以上、苦悩している人は、わきの下に異常な汗をかく病気「腋窩多汗症(えきかたかんしょう)」の可能性があります。

 

「腋窩多汗症(原発性局所多汗症)」とは
脇からプレッシャーや不安などで滴が滴り落ちるぐらいの発汗をする症状。手術や薬などで治るケースもある。

この部位の場合は臭いのもとを多く含む汗が出されることもあるため、自分自身の体臭を気にする人が多いのが特徴。

参照元:https://ja.wikipedia.org/wiki/多汗症

 

『腋窩多汗症かも?』と感じたなら次のページもご覧ください。

こちらも知っておいたほうが良い情報ですのでぜひ参考になるかと思います。

*それ以外の方はそのまま読み進めてください。

 

こちらをタップ➡『脇の多汗症』腋窩多汗症【原発性局所多汗症】のページへ

 

『止まらない脇汗と臭いも止める!?効果的に抑える対策とは?』

ここからは「今すぐできる脇汗対策」として、管理人のガーワキ社長が日々行っている脇汗対策を紹介します。

私自身、多汗症ですが効果は実感しております。なので、多汗症ではないなら、かなりの効果が期待できるはずです。

 

食生活を改善する!

一番最適な食事は、「野菜中心の食事」です。

とはいえ、お肉も食べなければストレスも留まりますので、お肉など汗腺に刺激をあたえる食事を少なくして、野菜などの量を多く摂ると良いです。

また、脇汗対策にいい食事として大豆製品はイチオシ(豆乳など)です。

大豆に含まれているイソフラボンには、抗酸化作用があって脇の臭いの原因の過酸化脂質を止める働きや、汗を抑え込む効果も期待できます。

 

有酸素運動をとりいれる!

1週間に1回でも2回でもウォーキングをはじめてみませんか?

気軽な有酸素運動は、脇汗対策だけに限らず、美容にも健康にも良いし、ストレスの発散にもなりますよ。

また、湯船につかってしっかり全身で汗をかくということもおすすめです。

 

睡眠時間はしっかり確保!

睡眠は最低限7~8時間はキープしましょう。

入浴後3~4時間の間に熟睡することで成長ホルモンが分泌が活動的に行われます。

できることなら、22時~23時ごろに睡眠できると0時~2時までのゴールデンタイムに熟睡できますので更に良いです。

また、少しダブりますが日々軽く運動することで睡眠の質もアップするので質の良い睡眠を考えても運動は適切です。

 

更年期での脇汗対策としては・・

女性ホルモンを整える薬や、漢方、生薬などが効果を発揮します。

婦人科などでは、ホルモン補充治療などが施されます。

更年期以外の女性は、ホルモンバランスが乱れ無いように生活習慣(食事、運動、睡眠)を規則的にするなどが重要です。

 

緊張などの精神的な脇汗の対策

私の経験上、人前などでの緊張は、やはり慣れるまではどうしようもないことです。

対策としては、何よりも制汗剤が最も高い効果が期待できます。

常に携帯しているだけでも「あるから大丈夫!」という安心が生まれ脇汗が出ないこともありますよ。

 

脇汗の臭い対策の基本

『まめに洗濯する』

脇汗の量が多い人の臭い対策の基本にあるのは、まず衣類の雑菌を減少することです。

雑菌が増殖しないように、脱いだらできる限り時間を置かずに洗濯をしましょう。

また、お肌に直接接触するインナーやTシャツなどは、一度着たら必ず洗濯した方が良いでしょう。

めんどくさいから、昨日来ていたインナーを何回も来てしまう、などというのは控えてください。

雑菌の繁殖で臭いが強力になる可能性があるとされています。

 

『制汗グッズを使ってみる!』

前述したように脇汗をかきやすい人の臭い対策として、制汗グッズを活用することもお勧めできます。

制汗グッズの活用によって汗を抑えて、気になる臭いを防ぎましょう。

 

『正しい制汗剤の選び方を知り、脇汗を予防!』

制汗剤の種類

制汗剤のタイプによる比較 制汗剤は大きくわけて、次の4つのタイプがあります。

「スプレー」「ロールオン」「スティック」「クリーム」です。

個人的に脇汗が多い場合や、脇の臭いが強いケースだと、スティックタイプかクリームタイプがおすすめです。

ただ、一方で、白い色が残りしやすかったり、服にクリームが付いてしまったりというようなデメリットもあります。

 

制汗剤の主な成分

市販の制汗剤は汗を吸収する「吸収剤」や汗を抑制する「収れん剤」といった成分が含まれていてほとんど脇に使われることが多くなっております。

制汗剤の主成分「吸収剤」によくある成分として、「酸化チタン」があります。

「収れん剤」の代表的な成分としては「ミョウバン」「アルミニウム」といった成分が含まれています。

私の経験上、市販のものは、匂い成分でごまかそうとしているものも多く、肌トラブルを起こす確率が高いと感じます。

 

脇汗用 制汗剤の選び方

市販の制汗剤やデオドラントは数多くの種類があります。

じつは、制汗剤やデオドラントでも選択方法を間違えてしまったり使用方法を自分勝手にアレンジしてしまうと臭いや汗を止めるどころかマイナス効果となってしまうこともあります。

 

制汗剤を選ぶ時のポイント!

制汗剤やデオドラントを選ぶ際には次の3つのポイントに注意しましょう。

 

1:安全かつ、しっかりと汗を止める成分が入っているかチェック!

最近の成分の主流は「クロルヒドロキシアルミニウム(塩化アルミニウム)」を使用している制汗剤が多いです。

これらは刺激が強い化学物質なので、かゆくなったり赤み、皮膚がピリピリするような違和感を感じることが多いので、私は避けています。

安全な成分として「パラフェノールスルホン酸亜鉛」が配合された制汗剤はオススメです。

 

2:安全かつ脇汗の臭いも抑えてくれる成分が入ってるかチェック!

最近では、「イソプロピルメチルフェノール」という成分が主流です。

この成分は、かなり効果があり、さらに安全な成分だと思います。

 

3:一番大事ことは『肌にやさしい』制汗剤を選択すること!

制汗剤やデオドラントの中には、添加物(保存料・着色料)などが含まれている商品がたくさん販売されいてます。

敏感肌や乾燥肌、子供や女性のようにお肌があまり強くない方が添加物成分入りの商品を使用すると「かぶれ」「かゆみ」「肌荒れ」が起きてしまう可能性があります。

そして、わき汗の多い人や多汗の人は 肌が強い方でも市販の商品を長期的に使うことで同じような肌トラブルを起こしてしまいます。

また、長年使用していると、脇が黒ずんでしまう可能性もあります。

そういったことを回避するためにも、なるべく「保存料」「着色料」「香料」を使っていない制汗剤・デオドラントを使用することをおすすめします。

ここ数年は、デリケートゾーンにも効くクリームタイプの制汗剤も売られていて、成分や安全性にこだわった子供でも安心して使える制汗剤も登場しています。

 

★『脇汗を止める!制汗剤一石二鳥ランキング』

多汗症の私は、これまでたくさんの制汗剤を使ってきました。

そして、薬局などで販売している制汗剤のほとんどが上記のポイントを満たしていないと結論づけています。

なので、ここでは上記の3つのポイントを満たした『安心で安全な制汗剤』を紹介することにしました。

また、脇汗を止めるだけでなくニオイの原因も抑えてくれる、一石二鳥の制汗剤ですので、あなたの脇汗対策に、是非お役立てくださいね。

 

 クリアネオ

 

クリアネオの主な特徴

・W有効成分(パラフェノールスルホン酸亜鉛・イソプロピルメチルフェノール)・・・汗を抑え、ニオイも止める

・パッチテスト済み・・・金属アレルギー、アルコールアレルギー、敏感肌、乾燥肌でもOK

・無添加・無香料・・・・安心・安全を完全保証

・永久保証制度・・・使用何日後でも可能!

・回数制限制度を撤廃・・・定期便で『1か月目(1回目)』から解約可能なので気軽にお試しができる

 

クリアネオの総合評価

30点満点;「29点」

殺菌力 ★★★★★
制汗力 ★★★★★
香り(無香料度) ★★★★☆
デザイン(携帯可) ★★★★★
保湿度 ★★★★★
赤ちゃんもOK ★★★★★

 

購入した人の声は?

脇汗が止まった
夜お風呂上がりに つけて、朝は デオドラントシートで 拭いてから 塗りました。汗が 出てこなく、しかも 臭いも 気になることはなかったです。購入して 良かったです。

 

これはいい!
匂いきついほうなので物は試しで購入してみました。想像以上に効果ある。1回塗れば夜まで安心♪結構持続性もある。途中で「切れたら」と考えて最初は携帯してたんですがその必要もありませんでした。

 

効きます!
私は脇から汗は出るし真夏では少し匂いも気になっていました。そんな時こちらを購入。今まで使った中では効くと思います。もう少し容量があればこのお値段でも納得だと思います。

 

↓↓なぜ脇汗止め・においも対策できるのか?↓↓

 

*クリアネオ体験談の詳細は→『クリアネオ』のページまで

 

 デトランスα

デトランスαの主な特徴

・欧米で人気のデオドラント商品

・少ないケアで効果が持続!

・無香料で周りにもバレにくい!

・汗を抑えて臭いを元からシャットアウト!!

 

デトランスαの総合評価

30点満点;「28点」

殺菌力 ★★★★☆
制汗力 ★★★★★
香り(無香料度) ★★★★★
デザイン(携帯可) ★★★★★
保湿度 ★★★★★
赤ちゃんもOK ★★★★☆

 

デトランスαの購入した人の声

汗が止まりますが、すこし痒い
自律神経?ストレス?の影響からか年中ワキだけ汗を流して気になっていたところ、某ブロガーさんがこちらの商品を強く勧めていらしたので使うことにしました正直言って今まで使ってたものとは違い、汗が止まりますが、すこし痒いです(;´д`) 1日目は完璧に汗が止まるわけですが、2日目になると少し汗が出てくるので毎日塗ったらあまりの痒さで悶えましたなので2日目と3日目は市販のロールオンタイプの制汗剤を使用して3日目の夜に塗り直しています 3日に1回にしたお陰で痒みはだいぶ減りました。今普通のを使っているのですが、無料で敏感肌用を頂いたので今使っているのが終わったら試してみたいと思います敏感肌用で痒みが止まったらまたレビューします。

 

「汗ワキパット」はいらなくなります
はじめて使用したときはホントに衝撃的やった。スポーツをして沢山汗をかいた時も、塗った部分はサラサラ♪ ワキ汗をほぼSTOPできちゃいますので、多汗症でも「汗ワキパット」はいらなくなります(≧▽≦)

 

世界中の脇汗に悩む人に愛される理由は?↓↓

 

 

 ノアンデ

ノアンデ主な特徴

・2大有効成分(パラフェノールスルホン酸亜鉛・【*1】イソプロピルメチルフェノール)を高配合・・・汗を抑え、ニオイも止める

・殺菌率100%を達成・・・ニオイの原因菌をシャットアウト

・パッチテスト済み・・・金属アレルギー、アルコールアレルギー、敏感肌、乾燥肌でもOK

・無添加・無香料・・・・安心・安全を完全保証

・120日間返金保証・・・定期便による回数制限なしで120日以内ならいつでもOK!

【*1】こちらは「シメン-5-オール」とも呼ばれております。

 

ノアンデの総合評価

30点満点;「27点」

殺菌力 ★★★★★
制汗力 ★★★★☆
香り(無香料度) ★★★★☆
デザイン(携帯可) ★★★★★
保湿度 ★★★★☆
赤ちゃんもOK ★★★★★

 

購入した人の声は?

脇肌が荒れず、ニオイもすぐさまカットしてくれました。
汗がでる季節のニオイは、いつも汗をかく私にはとても深刻な問題でした。市販のスプレーなどを長期的に使っていましたが、お肌が荒れるのであまり好きではないです。いいケア製品がないかネットでチェックしていて、ノアンデを知りました。ノアンデは、のびがよくて、すぐにニオイを消してくれます。不安であった肌荒れも、使用し始めて少し経つと、きれいになったのですごく驚かされました。定期コースもあるので、考えてます。

 

脇の汗で悩んでいるのなら
脇のムダ毛を自分流のケアで処理する様になり、脇の汗の量がものすごく増えてしまいました。ずっとそのことで悩んでいたのですが、今年の夏、ノアンデを知ってからは脇の汗の量を気にせず快適に過ごせています。ノアンデはつけても刺激が無いってのも敏感肌の私には嬉しいポイント。脇の汗で悩んでいる人がいるのであれば1度使用してもらいたいです。

 

人目を考えず気になる時に使えます。
トイレの後や彼とのデート時にとても悩んでしまいます。ノアンデは乳液みたいなボトルで、ポーチに入れてさっと使えるので、人目を気にせず気になる時に使用できます。この一本で彼との距離がさらに近づきそうです♪

 

↓↓ノアンデの人気の秘密を知る↓↓

 

 

 

自分でできる多汗症診断チェック!病気?それとも汗っかき?

 

脇や顔・手足など、汗を多量にかく「私、なにか病気なの?」とお悩みではないですか?

ここでは、多汗症か?それともただの汗っかきか?ハッキリさせるための多汗症診断チェック方法を紹介しています。

 

『多汗症診断チェックについて』

そもそも「多汗症」と「汗っかき」は、どう違うの?

汗っかきとは、暑いときや運動をしたときに、体温を下げるために人よりも汗がいっぱい出る体質のこと。

一方多汗症は、交感神経が敏感に働き過ぎて、体温調節をすることが不要なときでも異常に汗をかいてしまう病気です。

こういった違いがあるのですが、どうにも区別がしづらいですよね。

次から、多汗症の中でもっとも多い「(*1)局所性多汗症」のセルフチェック方法をご紹介します。

 

(*1)局所性多汗症とは
局所性多汗症は、カラダの一定の部分だけに大量の汗をかく病気で、多汗症患者の9割がこのタイプといわれています。汗をかく部位は1か所だけに限りません。手のひらと足の裏とワキの下というように2~3か所にわたることもあり、これらの部位からほぼ同時に汗をかくことがおきます。汗腺が集まっている手のひらや足の裏、ワキの下、頭、顔などに症状が出やすいのですが、体のどの部位でも起こる可能性はあります。 参照元:http://www.skincare-univ.com/article/010257/

 

多汗症セルフチェック項目

・運動をした後でなくとも、いつも汗をかいている。

・わきの下に汗でしみができる。

・手に汗をにぎることがよくある。

・ノートをとると、紙がしわしわになる。

・顔の汗を拭うためにハンカチはかかせない。

・簡単なことでも緊張しやすい。

・揚げ物などの油っこい食べ物や肉が好きで野菜は好まない

・睡眠不足だったり睡眠時間が不規則である。

・暴飲暴食をすることがある。

・たばこを吸ったり、お酒をよく飲んだりする。

・電車やバスのつり革、車のハンドルやパソコンのキーボードが濡れることがある。

・最初に症状が出たのは25歳より若いころである。

 

いかがでしょうか?上記で3つ以上チェックが入ったなら軽度から重度の多汗症の可能性が大きいです。

なので、確認するという意味でも一度、お近くの医療機関で診察することをお勧めします。

 

いったい何科を診察すればいいのか?

箇所や重症度などによって変わってきます。

主に皮膚科や美容外科、整形外科で診察を受けられます。

皮膚科ならどこでも多汗症に精通しているというわけではありませんので、最初に電話などで治療が受けられるかどうかを問い合わせるとよいでしょう。

 

多汗症の重症度をチェック!

先ほどのチェックで、多汗症の症状に該当するなら、次に、あなたの多汗症の重症度をチェックしてみましょう!

多汗症の重症度は4段階!

多汗症の重症度は、自分で感じる症状の程度で以下のように分類できます。

 

「重症度1」

発汗はひとつも気にならない 汗が原因で日頃の生活で困ることはない

 

「重症度2」

発汗はあるが、ガマンできる程度 汗が原因で日常生活で時おり困ることがある

 

「重症度3」

発汗がほとんどがまんできない 汗が原因で日常生活でひんぱんに困惑してる

 

「重症度4 」

発汗ががまんできない 汗のために日常生活で常に困っている。

 

もし、あなたの多汗症が「重症度3~4」の場合は、次で紹介するの改善対策を試してみて見るのもいいと思います。

 

おすすめの多汗症対策!

・タップ(クリック)➡『ひどい脇汗の対策

・タップ(クリック)➡『顔汗対策!止めるコツ

・タップ(クリック)➡『背中の汗に効果的な対策

・タップ(クリック)➡『尻汗対策はこれが一番

・タップ(クリック)➡『足汗自分でできる対策

・タップ(クリック)➡『手汗を止める絶対やっておくべき対策

 

 

脇汗『もう大丈夫!』目立たない服と色と素材Best3!

脇汗で困るのが洋服選び。目立たない色や素材は?とお調べなら安心してください。

ここでは多汗症の管理人ワキ社長が脇汗がわかりずらい色や服・素材などを紹介しています。

ここで紹介するものは実際に私自身が選ぶ色と素材なので、ぜひ参考にしてくださいね。

 

脇汗が目立たない服と色など

脇汗がわかりずらい!おすすめ3つの素材

『1:サテン化学繊維』

吸水性には欠けるのですが、速乾性が抜群の素材です。

また、化学繊維ゆえのつるっとした見た目からもわかる通り光の反射がアップするため汗染みが目立ちにくいのです。

 

『2:ポリエステル』

汗を吸収したあとすぐに外に放出するため染みができにくく目立ちにくいです。

速乾性もイイためべた付く不安もありません。

 

『3:メッシュ』

メッシュ素材と言われるとゼッケンやユニフォームの素材を思いうかべる方が多いのかもしれません。

近頃はざっくりした編み目や透け感のあるコーディネートのトレンドもあり注目を集めています。

さらりとした着心地で通気性も良く速乾性にも抜群です。

 

脇汗目立たない色Best3!

『1位:黒、濃いネイビー』

私自身、必ず選ぶ色といえば黒と濃い目のネイビーです。

基本的に洋服というのは、汗などで濡れるとそこが色濃くなります。

これ以上濃くなりようがない色の黒がいちばんですね。

 

『2位:原色系』

濃い色は基本的に目立ちにくくオススメ。濃いグリーン・ブルー ・ 赤・オレンジ・黄色 といった原色系がいいです。

1位の黒&ネイビー程ではないのですが、濃い色なので汗をかいても目立ちにくいのは確かです。

 

『3位:淡い色』

私は上記以外に選ぶなら淡い色を選んでいます。

注意点として女性が好むパステルカラー、マカロンカラーな色は汗をかいたところがじっくり見られると目立つのでお勧めできません。

さらに、この色のトーンになってくるとワキ部分の黄ばみが残るし、頑張って汚れを落とそうとするとワキ部分だけ色が抜けてしまう可能性も大きいので極力避けた方が良いです。

 

『番外:避けた方がいい色』

【カーキ】

くすみ系 見落としがちなカーキなどくすみ系のいろは一見大丈夫そうに見えますが、汗で濡れたところがくっきり出てきてしまいます。

【グレー】

言わずと知れたワキ汗くっきりカラー灰色様です。 汗をかいた部分が綺麗に黒く浮き出ます。

 

上記の色は汗染みを作りたくなければ着てはいけない色です。

オシャレには肝心な色ではありますが、ワキ汗を気にされていたら夏の期間はお休みして他の季節の洋服で楽しんでください。

特に最も目立つのはグレーで、汗によって服が濡れてしまうと、全て黒くなってしまいます。

これは光の屈折が働くためで、原則、白は光を反射し、黒は吸収します。

洋服というのは水分を含むと、白は透明になり、黒は変化しないため、白と黒の中間である灰色が一番目立つことになります。 (灰色の生地は白と黒の糸が織り交ぜられてできたものです)

実は少しでもグレーがかかると、たとえ他の色と混ざっても濡れた部分が黒くなってしまいます。

なので、脇汗対策の場合は避けた方が良い色です。

 

柄ボーダーやお花というような細かな柄があると、変色した所以外も意識して見るため、汗が目立ちにくくなるのです。 (特に白黒ボーダーは画像を見ていると、目の錯覚を起こしそうになります):

 

脇汗がわかりずらい服 Best3

*服選びのコツ

服選びのコツとして、汗染みが目立たない色の服を選択するのはもちろんですが、服のデザインや素材、柄によっては汗染みが目立ちやすい色でも目立ちにくくなると考えられます。

 

『1位:ラッフル袖のトップス』

 

このような薄手の生地でゆったりした服なら、体にへばり付きにくいので汗をかきにくく、夏をストレスなく過ごせます。

また、プリントがある服はプリント部分に目がいきやすいので、汗染み部分から視線をそらす目くらまし的な役割も担います。

 

『2位:ドルマンスリーブのカーディガンやセーター』

 

このようなセーターやカーディガンも全体としてゆとりがあって汗がめだちにくいです。

 

『3位:サマーニット』

 

網目も大きいので風通しもよく、Tシャツよりも涼しげなのがポイントになります。

 

デザインや素材、柄の選び方で汗染みの目立ちやすい色でも目立ちにくくするのは可能ですので念頭においてください。

 

根本的なことから脇汗を改善!

上記のように素材や色・洋服に制限がある限り、本当にあなたが望むオシャレはできるでしょうか?

いっそうのこと、『根本的に脇汗を抑える対策』をおすすめします。

 

脇汗とニオイを抑える対策はこちらをタップ➡『今すぐできる脇汗対策

 

 

止まらない背中の汗!効果的な対策で臭いも改善する方法

 

「少し動いただけで背中の汗がひどい!」「なぜか椅子の背もたれだけがびちょびちょに濡れる」「背中汗のせいでリュックが背負えない」など異常なまでの背中の汗にお悩みではないですか?

ここでは、背中の汗の原因から抑える(止める)対策まで具体的解説しています。

また、紹介する対策は多汗症(わきが)である管理人が日々やっている対策なので、効果はかなり期待できるはずです。

 

背中の汗について

「なぜ背中だけ?」汗をかく人の主な特徴(原因)

1:日ごろからエアコンによく当たる!

よくある理由としては、エアコンに当たり過ぎて体温調節機能がダウンし、背中に汗をかいてしまう事です。

これを防ぐためには、エアコンは控え目にして、できるだけ汗をかくような環境を造るのが最適なでしょう。

 

2:食生活が不規則!

脂質が高い脂っこい食事やアルコールの飲み過ぎも、背中汗の原因になります。

また、カロリーの高い食べ物は燃えやすく体内に熱をつくるので、それを逃がす為に汗が沢山出てきます。

食事は、熱を下げてくれる夏野菜のナスやトマト・キュウリやゴーヤなどを食べることをおすすめします。

夏の野菜は、水分とカリウムが多くて体中の熱を尿として外に排除するのに役立ってくれます。

 

3:かくれ肥満

かくれ肥満というのは、脂肪が体内に熱をためる断熱材の役割をしてしまい、体内温度を下げるために汗をたくさんかいてしまうようです。

常に発汗を促し汗腺を鍛えるなど、断熱効果を解消した方が良いでしょう。

 

4:完全な運動不足!

日頃あまり運動しないという人は、運動不足による汗腺の衰えから汗が多くなっていることも考えられます。

少しの空いた時間でも、ある程度の運動をしたり汗腺トレーニングなどで、汗腺を鍛えるといいですね。

 

5:更年期による発汗!

更年期の場合でも発汗が増加すると言われています。

発汗を抑える女性ホルモンが減少するため、汗をかきやすくなり特に上半身が局所的にドッと汗をかく「ホットフラッシュ」に悩まされる女性も少なくありません。

 

6:多汗症による発汗

多汗症は、ただ汗が多いだけの人と思いがちなのですが過剰に汗が出てしまう病気の事です。

汗は体温の調整を行う働きをしていますが、この時、汗の気化熱で体温を下げる役割をしています。

多汗症はこの時の汗の量が非常に多く出てしまい、日常生活にも支障をきたすほどの汗が出る病気の事です。

汗っかきとは違い、運動もしていない場合や緊張した時など、汗をかく必要性がないときにも多く出ます。

 

多汗症?or 汗かき?

ここで、ただの汗かきか?それとも多汗症なのか?あなた自身で次のことを確認してみてください。

 

『汗かきの場合』

・夏が一番、汗が多い

・運動など、カラダを動かした際や気温が高い時に汗をかく

・体全体にまんべんなく汗をかく

 

『多汗症の場合』

・季節は関係無しで、いつも辛い

・何もしていない場合でも汗をかく

・局所的(手・足・脇・背中など)に汗をかく

 

いかがでしょうか?

汗っかきと多汗症の違いは理解できたかと思います。

さて、次は多汗症のレベル度を見てみましょう!

 

多汗症のレベルを確認!

上記で多汗症に当てはまるなら、次はあなたがどのレベルなのか?重症度を確認してみてください。

重症度1(レベル1)

何気なく湿っている程度で見た目にはわかりにくく、触れると汗ばんでいることがわかる状態。水滴ができる程ではないのですが汗でお肌がテカっているように見えます。

 

重症度2 (レベル2)

水滴ができているのが外見上も明確にわかる。濡れている状態なのですが汗が流れ落ちるまではいかない状態。

 

重症度3 (レベル3)

水滴ができ、汗がしたたり落ちる。

 

これらは多汗症の発汗レベルを3段階に分け重症度を確認することができきます。なのであなたの判断の基準の参考にしてくださいね。

ただし、上述した「毎日の生活に支障をきたすほどの汗」というのは、それは人それぞれの所もあり、断定しづらい所もあると思います。

もう少し簡単に説明するなら、

 

・普段は正常な発汗だが、緊張感が張り詰めた時や驚いた時に汗の量が増す

・流れるほどではないがいつも湿っている

・ハンカチやタオルで一度拭けば、しばらくの間は汗を気にすることはない

 

このような症状であれば、重症度で言えばレベル1~2と言った所で軽度の多汗症の症状と捉えていいでしょう。

しかし下記のケースでは、重度と判断して間違いありません。

 

・滴り落ちるほどいつも濡れている

・1日でタオルやハンカチを何枚も使う

・汗が原因で生活に支障を感じる

 

もし、ご自身の多汗症の重症度(レベル)が3の場合は医療機関で診察してもらうのが最善策かと思います。

もしくは、その前に次から紹介する対策を試してみるのもいいかもしれません。

 

 

止まらない背中汗!止める対策で臭いも防ぐ5つ方法

1:食事内容を改善する!

ベストな食事は、「野菜中心の食事」です。

ですが、お肉も食べなければストレスも留まりますので、お肉など汗腺に刺激を与える食事を少なくして、野菜などの量を多く摂ると良いです。

また、背中汗対策に良い食事として大豆製品はオススメ(豆乳など)です。

大豆に含まれているイソフラボンには、抗酸化作用があって背中の汗の臭いの原因の過酸化脂質も抑える働きや、汗を抑制する効果も望めます。

 

2:運動を習慣化する!

一週間に1回でも2回でもウォーキングをはじめてみましょう。

手軽な有酸素運動は、背中汗対策だけではなく、美容にも健康にも良いし、ストレスの発散にもなります。

また、入浴してしっかり全身で汗をかくということもお勧めできます。

 

3:睡眠時間はきちんと確保!

睡眠は最低限7~8時間は守りましょう。

入浴後3~4時間の間に熟睡することで成長ホルモンが分泌が活動的に行われるのです。

できることなら、22時~23時ごろに寝れると0時~2時までのゴールデンタイムに熟睡できますので更に良いです。

また、少し重複しますが日々軽く運動することで睡眠の質も上昇するので質の良い睡眠を考えても運動は理想的です。

 

4:更年期での背中汗対策

女性ホルモンを整える薬や、漢方、生薬などが効果を発揮してくれます。

婦人科などでは、ホルモン補充治療などが実施されてます。

更年期以外の女性は、ホルモンバランスが乱れないように生活習慣(食事、運動、睡眠)を正しくするなどが大切です。

 

5:制汗剤を活用する!!

背中の汗が出やすい人の対策として、『最も効果を早く実感できる』対策です。制汗グッズを利用することで汗を抑えて、気になる臭いも防ぎましょう。

 

背中の汗を抑える制汗剤の正しい選び方

制汗剤のタイプ

制汗剤の種類による比較 制汗剤は大きく分けて、下の4つのタイプがあります。

「スプレー」「ロールオン」「スティック」「クリーム」です。

個人的に汗が多いケースや、臭いが強いときにはスティックタイプかクリームタイプがおすすめです。

ただ、一方で、白い色が残りしやすかったり、服にクリームが付いてしまったりというようなデメリットもあります。

 

制汗剤の主成分

市販の制汗剤は汗を吸収する「吸収剤」や汗を抑制する「収れん剤」といった成分が使われることが多くなってます。

制汗剤の主成分「吸収剤」によくある成分として、「酸化チタン」があります。

「収れん剤」のよくある成分としては「ミョウバン」「アルミニウム」といった成分が含まれています。

ただ、私の経験上、上記の成分を長期間使用すると肌荒れを起こす確率が高いと感じます。

 

制汗剤を選ぶ時の3つのポイント!

制汗剤やデオドラントを選ぶときは次の3つのポイントに注意しましょう。

 

1:安全かつ、きちんと汗を止める成分が入っているかチェック!

最近の成分の主流は「クロルヒドロキシアルミニウム(塩化アルミニウム)」を使用している制汗剤が多いです。

これらは刺激が強い化学物質なので、かゆくなったり赤み、皮膚がピリピリするような不快な感じが生じることが多いので、私は避けています。

安全な成分として「パラフェノールスルホン酸亜鉛」が配合された制汗剤はオススメです。

 

2:安全かつ脇汗の臭いも抑えてくれる成分が入ってるかチェック!

ここ数年は、「イソプロピルメチルフェノール」という成分が主流です。

この成分は、かなり効果があり、さらに安全な成分だと思います。

 

3:一番大事ことは『肌にやさしい』制汗剤を選択すること!

制汗剤やデオドラントの中には、添加物(保存料・着色料)などが含まれている商品がたくさん販売されいてます。

敏感肌や乾燥肌、子供や女性のように肌があまり強くない方が添加物成分入りの商品を使用すると「かぶれ」「かゆみ」「肌荒れ」が起きてしまうことも考えられます。

そして、背中の汗の多い人や多汗の人は 肌が強い方でも市販の商品を長期的に使うことで同じような肌トラブルを起こしてしまいます。

また、長年使用していると、脇が黒ずんでしまう可能性もあります。

そういったことを回避するためにも、なるべく「保存料」「着色料」「香料」を使っていない制汗剤・デオドラントを使用することが重要です。

最近では、デリケートゾーンにも効くクリームタイプの制汗剤も売られていて、成分や安全性にこだわった赤ちゃんでも安心して使える制汗剤も販売されています。

 

 

おすすめ!背中の汗に効くデオドラント制汗剤

デオドラントの王様!『クリアネオ

全身に使用できる制汗剤デオドラント

効果的な制汗作用のあるパラフェノールスルホン酸亜鉛で汗を、イソプロピルメチルフェノールでワキガとか強い悪臭も抑えることが可能な高い消臭効果があり、汗と汗臭さを妨げることができます。

背中に特化した制汗剤とは言えないものの、脇・手足・顔などへの使用もできる一本で全身に使用できるお肌に優しい制汗剤です。

背中に対して塗りにくい感じはありますが、広範囲な使用に適したコストと効果のバランスの優れた制汗剤だと言えます。

 

クリアネオ基本情報
定期購入  1本:4,980(税込)送料無料
単品購入 1本 :5,980(税込)+送料
継続義務 1回で解約可能
保証 永久返金保証
おすすめ度 ★★★★★(最高5)

 

クリアネオの総合評価

30点満点中:29点

殺菌力 ★★★★★
制汗力 ★★★★★
香り(無香料度) ★★★★★
デザイン(携帯可) ★★★★★
保湿度 ★★★★☆
赤ちゃんもOK ★★★★★

 

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手汗を止める!絶対やっておくべき3つの対策と原因~治療法

 

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また、私自身が実際にやってみて改善した方法も紹介していますので、ぜひ参考にしてくださいね。

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足汗の原因って?足底多汗症の治療法と自分でできる対策

 

靴の中がいつも蒸れたり靴下が湿っていたり(または濡れている)自宅のフローリングが汗でビチョビチョになったり「とにかく足の裏からの汗が止まらない!」と困っていませんか?

このページでは足の裏の多汗症(足底多汗症・足蹠多汗症)について原因から治療・改善策まで紹介します。足の裏の多汗症・足底多汗症(足蹠多汗症)で悩んでいるなら知っておいたほうが良い知識ですので参考になるかと思います。

 

足底多汗症・足蹠多汗症(足の裏の多汗症)について

足の裏にあり得ないほどたくさんの汗をかく症状です。プレッシャーを感じていたりストレスを感じているときに症状が強く出ますが、それらとは関係なく常に汗をかいてしまう症状の重い人もおります。

そして、足(主に足裏)にだけかなりの汗をかいてしまうものを、足底多汗症または足蹠多汗症といいます。 多汗症とは、文字通り汗を多くかいてしまう病気ですが、その多汗症が足の裏にだけ発生するものが足底多汗症(足蹠多汗症。以下より足底多汗症とする)というわけです。

 

主な原因は?

多汗症は、足の裏に関係なくほとんどの場合が自律神経の異常によって発症すると考えられています。 自律神経は、交感神経と副交感神経から成るもので、交感神経は主として私達が日中、円滑に動くために働く神経で汗をかく指令を出すのも交感神経になります。

一方の副交感神経は、リラックスを促進する神経で、この2つがバランスを保持することで私たちは意欲的に働いたり、心身の疲れを癒すことができる仕組みになっています。

しかし、何かしらの原因で交感神経から副交感神経へのスイッチの切り替えが正しく動かなくなると、終始プレッシャーや興奮した状態が続き汗が大量に出ることになります。 この時、足汗が大量に出てしまうのは発汗が起こりやすい部位が足裏のためです。

 

ちょっと余談話:「足先が冷え性なのに足汗をかくのはなぜ?」

一般的に汗をよくかく人は暑がりで、汗をあまりかかない人は寒がりだとされています。 しかし、これは考え違いで実は体が冷え性な人ほど発汗することがあるのを知ってますか?

手と足が冷たい人と言うと血液の流れが悪くなっている可能性が高いのですが、手足に血液が届かずに冷えが進行するとそれを阻止しようと体の末端に血液が集中することになります。

すると今まで冷えていたその部分が急に温かくなるため、その温度差で発汗に転じるのです。 「冷え症なのに足裏に汗をかく」というのは、こんな理由があるからです。

 

少し脱線しましたが、次から話を戻します。

 

足底多汗症の症状について

主な症状は次の5つです。

  • 足の裏にかなりの汗をかく
  • プレッシャーやストレスで症状が強くなる
  • 緊張などとは関係なく常時、汗がでる
  • 幼少時期や思春期に発症する割合が高い
  • 睡眠中は汗をかかない(※大脳皮質の稼働低下のため)

 

『多汗症の治療方法はさまざま!』

多汗症の主な治療法は次の通りです。

  • 塩化アルミニウム外用制汗剤を塗る
  • イオントフォレーシス
  • ボトックス注射(ボツリヌス毒素局所注射)
  • 抗コリン薬を服用
  •  精神療法・心理療法
  • 神経ブロック・ETS(交感神経遮断手術)
  • マイクロウェーブ療法
  • 反転剪除法(はんてんせんじょほう)

 

いかがですか?多汗症でもその部位や症状により治療方法が変わってきます。なので、ここからは足底多汗症に適した治療法を次から解説していきます。

 

足底多汗症(足汗)に効果的な治療法

ここで紹介する治療法は足裏の多汗症に対して大きなメリットがありますがデメリット(副作用)も理解したうえで専門の医師と相談してくださいね。

 『ボトックス注射(ボツリヌス療法)』

ボトックス注射(ボツリヌス療法)はメスを使用せずに措置できる治療法です。

 
ボトックス注射の手術方法

汗腺を減衰させるボツリヌストキシンを多汗を気にしているカ所に直に注射します。施術時間は医療機関にもよりますが15分程度と早く、術後から平常生活へ戻ることができます。

 

ボトックス注射のメリット

・メスを使用しないので傷跡が残らない

・短時間に処置が終了する

・副作用の心配がほとんど無い

 

ボトックス注射のデメリット

効果は短く、3か月。長くても1年ほど。

 

ボトックス注射の費用

・腋窩多汗症(ワキの下の多汗)のみ、保険が適用されます。三割負担で3万円、自費で約10万円。

 

『腰部交感神経節ブロック』

腰部交感神経節ブロックは、足の裏の多汗症に効き目がある手術法です。足裏の汗腺をコントロールする交感神経にブロック針を刺し、アルコールなどの薬液を注入することにより、『汗を出せ』という指令を遮断します。

足裏には絶大な効き目があるのですが、後述するような副作用が見られるため、個人的にあまり薦めたくありません。なので、「絶対にやる」という方は医師とよく相談してください。

 

腰部交感神経節ブロックの副作用

・代償性発汗

代償性発汗とは交感神経節を切除した事により遮断されていない部位(背中、腹部、大腿部、膝の裏側など) の発汗が増加することです。

 

・射精障害

男の人のみの話ですが、手術することで射精障害がおこることが稀にあります。

 

腰部交感神経節ブロックの手術費用

保険適用あり5,700円+入院費用。

 

『塩化アルミニウム外用』

塩化アルミニウムの20~50%水溶液を足の裏等の患部に塗布します。日中では汗で流れてしまうため、就寝前に塗布するのがベスト。

 
塩化アルミニウムのメリット

・汗を出す細胞に作用して汗腺内に栓を形成し、発汗を止める。

 

塩化アルミニウムのデメリット

・継続的な使用でかぶれやかゆみなどの肌トラブルが生じることがある。特に肌が弱い人はご注意ください。

 

塩化アルミニウムの費用

100gで約1000円+初診料や再診料

 

『イオントフォレーシス』

水を入れた専用の機器に手や足などの多汗の患部を浸し、30分ほど弱い電流を流す方法です。

 

イオントフォレーシスのメリット

・電流によって汗腺細胞内外にイオン変化を発生させることによって、多汗の症状が改善。

・副作用などのリスクは少なく、保険が適用されるのが魅力です。

 

イオントフォレーシスのデメリット

・即効性はなく、週1~2回継続しての通院が必要。

 

イオントフォレーシスの費用

保険適用で1回約600円

 

『足の裏の汗を止める!自分でできる改善対策は?』

足の裏の汗は手や脇とはまた違った悩みです。 靴を履いている場合だと靴の中が蒸れてしまい足裏状態は最悪といっていいでしょう。臭いも強くなりますし、靴も傷みやすくなります。

足の裏は手と違って常に靴やサンダルなどの履物をしているので、その対策もたてたほうがいいでしょう。足の裏はカラダの中でも手の平と同じ様にエクリン汗腺(汗を外に出す通り道)が集中した所です。

つまり汗が多く出る場所と言えます。 ですので、男性なら靴下に革靴、女性ならストッキングにブーツなどをはいて密閉状態になるとおのずと足裏の温度と湿度は上り、出てきた汗も蒸発できずに靴内にこもってしまいそのまま湿気を帯びてしまいます。

こういった状態になると足裏から出る汗を止めるのはかなり難しいですね。そこで、次で紹介するいくつかのケアをやってみるのいいかもしれません。

 

日常履く靴をケアしてニオイ・汗対策

・毎日同じ靴は履かないようにする

・当日履かない靴は、日中干しておく

・靴はまめに洗う

・通気性の良い靴下、靴を選択する

 

足裏ケアで汗対策

・朝、出勤時間前によく洗っておく

・制汗剤スプレーなどを携帯しておく

・ベビーパウダーを塗る

・足の角質を取る(フットケア)

 

足汗が軽症なら上記のケアは効果が期待できます。めんどうがらずこまめに対策を立てていけば、においも汗も止めることはできるはずです。

あなたが軽症以上なら、特におすすめなのが、「こまめに汗をふき取り、制汗剤を塗りこむ」対策です。最近の制汗剤やデオドラントグッズはすごく種類がたくさんあるので、あなたに合ったものを選べばニオイやベタつきが改善します。

また制汗剤で足汗が止まれば、リラックス効果をもたらし多汗による生理的、心理的(精神的)ストレスも和らげることができます。汗が多い事を異常に考えてしまい、それによって一層汗をかきやすくなってしまうこともあるので、あまり気に病まないことも大切です。

 

足の汗に特化した制汗剤!

制汗デオドラント商品において、「手汗」や「脇汗」に効果がある商品はいろいろあります。ですが、「足汗」を改善するために作られた商品というのは、今まで見かけませんでした。

足汗で一番困ることは、「靴の中が蒸(む)れてしまう」という点と、結果的に「ニオイが生じる」ということです。要するに、「足汗」で改善ずべき点は、「手汗」や「脇汗」とは何となく違うということです。

そう考えると、足汗対策に特化して作られた制汗デオドラント商品は、1度試してみる価値はあると思います。また、常に携帯していれば突然の飲み会や食事などのお誘いも行きやすいですし、「これがあれば安心」という心理的効果で足の多汗が改善されるかもしれません。

 

足汗用・制汗ミスト 『足サラ』

主な特徴
  • スプレータイプで多忙な朝も簡単
  • ミストでべたつかない
  • 白くなりづらい制汗&消臭効果
  • 3つの天然成分による保湿効果
  • スプレーなのですぐ塗れるから便利(いつでも、どこでも)
  • 敏感肌にも優しい
  • モニターの97.7%が効果を実感
  • もちろん足裏以外にも使える

 

基本情報
定期購入 初回から3回目まで:3480円(税別)
単品購入 5980円(税別)+送料600円(税別)
継続義務 最低3か月~
保証 なし
おすすめ度 ★★★★☆(最高5)

 

購入者の声(公式サイトより)

22歳 女性
足汗に悩まされることはこれまでになかったのですが、ここ2〜3年、年のせいか、汗が吹き出るようになってました。足サラは汗をほとんどすべて止めてくれるので非常に助けられています。それに朝はとにかくドタバタしているので、簡単に使えるのは感謝します。足の汗の悩みから開放されてホントに嬉しいです。ありがとうございました。

 

25歳 女性
足の汗がずっと気になっていた。もう湿っているというよりは濡れているというほうが良いくらいの状態・・・でも足サラに出会えたお陰で足の汗がほとんど気にならなくなってました。まだ湿っている時はあるけれどびちょびちょになるってことはなくなりました。今後、継続使用していけばもっと汗が止まるかもって願いながら使ってます♪

 

39歳 N様 女性
小学生のころから足の汗に苦悩していました。体育館で靴を脱いだりすると足の跡が付いて、見られてるかもしれないといつも気にしてました。でも足サラ使用し始めたら足がサラサラして靴を脱ぐときも気にせずにいられます。もっと早く出会いたかったです。

 

 

↓↓97.7%の効果を実感してみる↓↓

 

 

『足サラを実際に試してみました!!』

いくら足に特化した制汗剤でも「ほんとに足汗はとまるのか?」と疑問に感じていませんか?

私自身もそう考えた一人です。なので、実際に商品を購入して試してみました。具体的な結果は下記よりページへ移動してください。↓↓

 

足サラは本当に足汗に効果があるのか?口コミ体験レビュー!』へ➡

 

 

『このページのまとめ』

いかがでしたか?ここまで原因から改善策まで解説しました。まずはしっかりと原因を理解し、そしてあなた自身でできることからやるのが適切ではないでしょうか。あなたの多汗症が一日でも早く改善できることを願って・・・。